Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1443 kcal
|
Fett: 48,01g | Prot: 110,44g | Kolh.: 146,97g.
Frukost: Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Тульский Шампиньон Грибы Свежие Шампиньоны, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Фетучини. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Миндаль, Магнит Слива, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|