Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
100,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
2083 kcal
|
Fett: 92,59g | Prot: 27,48g | Kolh.: 284,27g.
Frukost: Butternut Winter Squash, Brown Sugar, Okami California Roll Sushi, Okami California Roll Sushi. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, Cream of Rice (Fat Not Added in Cooking). Middag: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Starbucks Birthday Cake Pop. Snacks/Annat: Pumpkin Pie. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dark eyes 's vikthistorik
|