Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 94,62g | Kolh.: 187,54g.
Frukost: Красное Яблоко, Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Пастила, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками, Геркулес Хлеб с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Рыбная. Middag: Чай с Молоком, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Mentos Ментос, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina_Angel 's vikthistorik
|