Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
90,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
2456 kcal
|
Fett: 56,23g | Prot: 252,98g | Kolh.: 241,70g.
Frukost: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Weider Gold Whey, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Middag: Био Баланс Био Кефирный 0%. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Weider Gold Whey, Молоко (Полностью Обезжиренное), Свинина Запеченая, Ржевское Подворье РУЛЕТ ДЕЛИКАТЕСНЫЙ Копчено-Вареный, Power Pro Protein Muffins, Простоквашино Молоко 1,5%, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Активиа Супер Овсянка с Черникой и Овсянкой, Яблоко Голден, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|