Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
86,2 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
965 kcal
|
Fett: 29,19g | Prot: 75,02g | Kolh.: 104,47g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каждый День Сливки 10%, Бакалейный Стандарт Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%. Middag: Домашний Минтай на Пару, Vитамин Мексиканская Смесь. Snacks/Annat: Морковь, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кубанский Молочник Кефир 1%, Кофе (Растворимое). mer...
|
|
932 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|