Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2017
|
77,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1211 kcal
|
Fett: 50,90g | Prot: 113,58g | Kolh.: 72,89g.
Frukost: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Рисовая Каша Молоко без Сахара и Соли. Lunch: Модест Йогурт, Огурец (с Кожурой), Свинина. Middag: Модест Йогурт. Snacks/Annat: Помело, Яблоко Зеленое, Модест Йогурт, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|