|
BF 25.6
BW 54.3
BM 5.4
MM 32.1
BMI 22.6
Weight 55.75
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
934 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 51,68g | Kolh.: 93,65g.
Frukost: Mushrooms, Sour Dough Bread, Fried Egg. Lunch: Tea with Milk, Red Onions, Peppermint (Mint), Ground or Patty Pork, White Rice (Glutinous, Cooked). Snacks/Annat: Blueberries. mer...
|
|
3609 kcal
|
Träning:
CX work - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Apple Health - 22 timmar och 27 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|