Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
742 kcal
|
Fett: 20,52g | Prot: 56,40g | Kolh.: 88,84g.
Frukost: Ovo Cozido. Lunch: Laranjas, Ovo Cozido, Laranjas, Ovo Cozido. Middag: Cenouras, Repolho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Abacaxi. mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Vila - 23 timmar och 30 minuter, Sömn - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eliete.Teixeira 's vikthistorik
|