Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1193 kcal
|
Fett: 48,93g | Prot: 50,57g | Kolh.: 143,98g.
Frukost: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Kaffeeweißer. Lunch: Yokebe Classic. Middag: Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Honig, REWE Apfelmus, Vanilleeis, Mondamin Waffeln, Corny Free Schoko. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|