Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
519 kcal
|
Fett: 27,91g | Prot: 28,25g | Kolh.: 43,95g.
Frukost: Limão, Café (Infusão). Lunch: Alho, Cebolas, Cebolinha Verde, Beterrabas, Spoleto Ervilha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Água de Coco. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
georgiapozzo 's vikthistorik
|