Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
51,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1295 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 84,71g | Kolh.: 131,81g.
Frukost: Vivri Shake Me. Lunch: Dolores Carne para Hamburguesa de Atún Aleta Amarilla, Frijoles Cocidos, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Manzana. Middag: Vivri Shake Me. Snacks/Annat: los Tradicionales Hojuelas de Cereal con Chocolate, Calufe Galletas de Café, Great Value Cacahuates Enchilados Fritos, Svelty Yoghurt Bebible, Vivri Power Me, Vivri Cleanse Me Piña Naranja. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Gym - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonia.hhz 's vikthistorik
|