Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
60,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
2799 kcal
|
Fett: 79,26g | Prot: 141,38g | Kolh.: 416,75g.
Frukost: Bové Leche Entera, Plátano, Crema de Leche, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural, Bimbo Pan Cero Cero, Fresas, Papaya, Melón, Granola. Lunch: Parma Queso Parmesano, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Patatas Cocidas, Tilapia (Pez), Betabel, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Espárragos, Espinacas, Fresas, Lechuga, Aguacate. Middag: Svetia Stevia, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Lala Queso Panela, Piña, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Lechuga, Aguacate, Manzana. Snacks/Annat: Ritter Sport Chocolate Amargo 73 % Cacao, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Kiwi, Plátano, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katiabecerrakon 's vikthistorik
|