Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
806 kcal
|
Fett: 35,91g | Prot: 50,07g | Kolh.: 70,21g.
Frukost: Ого Отруби Пшеничные, Миндаль, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе. Lunch: Яблоко. Middag: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Annat: Яичный Белок. mer...
|
|
2349 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|