Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
108,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1627 kcal
|
Fett: 74,58g | Prot: 118,58g | Kolh.: 72,69g.
Frukost: Coffee, Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Red Peppers, Sweet Onions, Jalapeno Peppers, Great Value Hazelnut Coffee Creamer. Lunch: Cooked Broccoli (from Frozen), Pork (Lean and Fat Eaten). Middag: Asparagus, Skinless Chicken Breast, Garlic Butter, Kroger Cooked Cocktail Shrimp. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Red Table Wine, Southern Grove Chopped Walnuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|