Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
77 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
953 kcal
|
Fett: 21,69g | Prot: 51,35g | Kolh.: 153,81g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Ежевика, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Дары Природы Чернослив без Косточек, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Кукуруза Вареная. Snacks/Annat: Арбуз, Бланшированные Миндальные Орехи, Бланшированные Миндальные Орехи, Орехи Кешью, Киви, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|