Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
96,8 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1667 kcal
|
Fett: 98,46g | Prot: 137,47g | Kolh.: 54,91g.
Frukost: Egg, Egg White. Lunch: Grape Tomatoes, Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Egg, Egg White, Onions. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg White, Sea Queen Seafood Medley. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Water, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Advocare Spark on The Go, Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter Squeeze Pack - Classic, Advocare Spark on The Go. mer...
|
|
3275 kcal
|
Träning:
Gazelle - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|