Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
143,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
287 kcal
|
Fett: 9,52g | Prot: 38,18g | Kolh.: 11,02g.
Frukost: Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе Вареное. Middag: Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Сарделька, Соленые Огурцы с Укропом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|