Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
96 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1209 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 97,28g | Kolh.: 156,03g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Мексиканская Смесь, Елизавета Хлебцы Вафельные, Гороховый Суп. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зефир. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|