|
6 dias de dieta cetogênica
|
64,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1414 kcal
|
Fett: 85,68g | Prot: 103,90g | Kolh.: 21,62g.
Frukost: Linea Adoçante, Italac Creme de Leite Leve Zero Lactose, Café Expresso, Tirolez Queijo Gruyère, Danubio Cream Cheese Light, Ovo, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Manteiga (com Sal). Lunch: Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Tomate Seco, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bloody Mary, Pernil Assado, Gold Meat Lagarto Recheado. Snacks/Annat: Queijo Gouda. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|