Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
68,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1168 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 61,80g | Kolh.: 105,88g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Мёд, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Котлета Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Морковь, Бондюэль Горошек Консервированный, Овсяная Каша на Воде. Middag: Суп-Пюре из Тыквы, Ананас, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. mer...
|
|
1855 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|