Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1703 kcal
|
Fett: 56,90g | Prot: 97,66g | Kolh.: 195,19g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Василеостровский Сушки "Малышка" Маковые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Рис Вареный. Middag: Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Heineken Пиво Безалкогольное, Запеченная или Жареная Форель, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Annat: Семейка Озби Мини Плюшки с Сахаром Лайт, Банан, Кофемания Флэт Уайт, Простоквашино Творог 0,2%. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Cykling - 16 minuter, Gym - 40 minuter, Exercise Machine - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina201184 's vikthistorik
|