Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
52,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1408 kcal
|
Fett: 102,06g | Prot: 47,41g | Kolh.: 79,43g.
Frukost: Свежевыжатый Морковный Сок, Campina Сливки Порционные, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Комо Сыр Плавленный. Middag: Белый Хлеб, Лук, Перепелиное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Булочка, Чай с Медом, Комо Сыр Плавленный. mer...
|
|
1444 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
me4tatelniza 's vikthistorik
|