Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1394 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 162,98g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Окей Овсянка, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Кофе, Киндер Сюрприз, Магнит Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Чай, Куриная Грудка на Пару. Middag: Пастила, Фруктоза, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Пастила, Куриная Грудка на Пару, Магнит Сыр Голландский, Помидоры, Яичный Белок, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Куриная Грудка на Пару, Яблоко, Магнит Сыр Голландский, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Mutant Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маришабучнева 's vikthistorik
|