Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
87,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
2765 kcal
|
Fett: 87,38g | Prot: 165,15g | Kolh.: 318,68g.
Frukost: Nordic Галета из Овса с Шоколадом, Belvita Печенье Утреннее, Epica Йогурт Питьевой Манго, Окей Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Тилапия. Middag: Окей Тилапия Филе, Меридиан Семга Слабосоленая Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовые. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Пикантные, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Яблоком и Корицей, Merry Nuts Фундук, Billa Яблоко Гренни Смит, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Quest Bar Blueberry Muffin (Клетчатка). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|