Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
2278 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 133,47g | Kolh.: 268,98g.
Frukost: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Яблоко, Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Украинский. Lunch: Кировский Коржик Молочный, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Сахар, SPAR Филе Куриное с Помидорами, Избенка Сырники Творожные 5%, Табрис Булочка Ржано-Пшеничная Постная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Хурма. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|