|
Пошло!!!
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1257 kcal
|
Fett: 39,89g | Prot: 54,84g | Kolh.: 174,31g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Мёд, Мюсли Милаша. Lunch: Хурма, Лепешка, Овощное Рагу, Плов с Курицей. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Панкейки из Бананов Милаша. Snacks/Annat: Сливы, Яблоко Голден, Яичный Белок, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
|
1534 kcal
|
Träning:
Бег милаша - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|