Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
99,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
895 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 81,16g | Kolh.: 57,46g.
Frukost: Клубника, Талосто Мороженное Белое Золото, Просфора. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Сибас. Middag: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Бабкины Семечки Семечки, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Hortex Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин, Запеканка 3110. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|