Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 oktober 2017
|
68,5 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 oktober 2017:
|
1455 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 68,40g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Лёгкий, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Middag: Салат Свекла с Чесноком (Легкий Майонез), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|