Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
2524 kcal
|
Fett: 103,97g | Prot: 200,68g | Kolh.: 200,11g.
Frukost: Suco de Limão, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Sementes de Girassol sem Casca, Ovo, Paulista Iogurte Natural Integral. Lunch: Peras, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. Middag: Carne do Peito de Frango, Batata Doce Cozida, Maçã, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango, Banana Nanica, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. Snacks/Annat: Manteiga (com Sal), Bolo de Fubá, Metto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhi 's vikthistorik
|