Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
62,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1203 kcal
|
Fett: 33,55g | Prot: 61,87g | Kolh.: 171,20g.
Frukost: Celery, Papaya and Pineapple Smoothie, Trader Joe's Turkish Honey, Organic Traditions Cold Milled Chia & Flax Seed Powder, Coffee (Dry Instant Powder), Trader Joe's Organic Light String Cheese. Lunch: Garden Salad, Fresh Lime Juice. Middag: Boiled Potato, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Lime Juice. Snacks/Annat: Trader Joe's Organic Roasted Teriyaki Seaweed Snack, Trader Joe's Vanilla Meringues, Trader Joe's Organic Light String Cheese, Boiled Egg, Bananas. mer...
|
|
2412 kcal
|
Träning:
Elliptical - 34 minuter, Vila - 17 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arivero32 's vikthistorik
|