Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2012
|
71,2 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1920 kcal
|
Fett: 135,44g | Prot: 106,29g | Kolh.: 58,63g.
Frukost: Atkins shake. Lunch: Bistro Cobb Salad, Bacon Ranch Salad Dressing. Middag: Sweet Italian Sausage, Shredded lettuce, Spaghetti Squash, Bacon Ranch Salad Dressing, Kroger mild cheddar, Broccoli, Tomatoes, Mozzarella Cheese. Snacks/Annat: Day Break Cranberry Almond Bar, Beef Snack Bites, Smoked Gouda Cheese, Laughing cow, Carbmaster Strawberry Banana Yogurt. mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
codechick 's vikthistorik
|