Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
80,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
546 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 30,43g | Kolh.: 25,19g.
Frukost: Maçãs Fuji, Castanhas-do-Pará. Lunch: Creme de Cenoura, Alface de Folha Verde, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Walmart Queijo Mussarela, Pasta de Amendoim, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Sadia Bacon em Cubos, Clara de Ovo, Alface Americana. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Pasta de Amendoim. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|