Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
72,8 kg
Tappat hittills: 34,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
756 kcal
|
Fett: 45,70g | Prot: 70,30g | Kolh.: 17,62g.
Frukost: Trader Joe's Wild Smoked King Salmon, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, GFS Deli Turkey Breast. Lunch: Subway Chopped Tuna Salad. Snacks/Annat: Sargento Pepper Jack Snacks Cheese Sticks, Smoked Beef Sausage Stick. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|