Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
165,5 kg
Tappat hittills: 41,2 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
2112 kcal
|
Fett: 161,63g | Prot: 141,22g | Kolh.: 13,29g.
Frukost: Kraft Mayo Packet, Baked or Broiled Fish. Lunch: Boiled Egg, Kraft Mayo Packet. Middag: Pork Roast, Boiled Egg, American Cheese. Snacks/Annat: Pork Roast, Kraft Mayo Packet, Hard-Boiled Egg, Kraft Mayo Packet. mer...
|
|
4964 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|