Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1334 kcal
|
Fett: 48,88g | Prot: 99,84g | Kolh.: 129,86g.
Frukost: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Индейка Тушеная, Гречневая Каша. Middag: Троекурово Филе Грудки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Кефир (Обезжиренный), Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|