Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
70,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
569 kcal
|
Fett: 25,88g | Prot: 68,90g | Kolh.: 11,91g.
Frukost: Queijo Branco, Café com Leite Integral. Lunch: Peito de Frango, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Middag: Hinode Shake. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WANDA CARDOSO 's vikthistorik
|