Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1664 kcal
|
Fett: 74,04g | Prot: 69,72g | Kolh.: 193,62g.
Frukost: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Pisang, Salak, Mangga. Lunch: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Kubis Hijau Dimasak. Middag: Air Kelapa, Soto Ayam, Tempe Goreng, Chicken Nugget, Kacang Panggang. Snacks/Annat: Kacang Panggang, Selai Kacang Halus (dengan Garam). mer...
|
|
1363 kcal
|
Träning:
Zumba - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|