Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
799 kcal
|
Fett: 26,21g | Prot: 49,51g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Salmão no Forno ou Grelhado, Berinjela Cozida, Qualitá Palmito Açaí, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Tomate Cereja. Middag: Mel, Walmart Pão Italiano, Baked Potato Strogonoff de Filé Mignon. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
staelveloso1 's vikthistorik
|