Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
61,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1355 kcal
|
Fett: 63,79g | Prot: 56,14g | Kolh.: 137,54g.
Frukost: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, овсяная каша на воде. Lunch: Минтай Жареный, Ржаной хлеб из хлебопечки(Юлия), Красный борщ, домашний майонез. Middag: Балтийский берег Морская Капуста "Салат в Майонезом Соусе с Сыром", Агро-Альянс Рис Рубин, котлета без лишних хлопот(Юлия), Добрый Томатный Сок. Snacks/Annat: Ого Отруби Бородинские, домашний майонез, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Вареное Яйцо, ржаной хлеб из хлебопечки (Юлия), Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Rocky Mountain Маршмеллоу, Овсянушки. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lediyulia51 's vikthistorik
|