Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
104,8 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
2144 kcal
|
Fett: 86,26g | Prot: 69,37g | Kolh.: 288,72g.
Frukost: Sugar, Black Tea, Baker's Square Fruit Cup, Baker's Square English Muffin with Butter Blend, Black Tea, Fried Egg, Sugar, Hormel Black Label Bacon Thick Slices. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Kraft Wheat Thins Original, Dried Fig, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Brach's Candy Corn, Cucumber (with Peel), Blueberries. Middag: Zucchini, Athenos Gorgonzola Cheese, Barilla Farfalle Pasta, Cooked Mushrooms (from Fresh), Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Pesto Sauce. Snacks/Annat: L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (28g), Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Apple crisp, Hershey's Good & Plenty Licorice. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|