Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
116,8 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
532 kcal
|
Fett: 23,16g | Prot: 28,87g | Kolh.: 52,31g.
Frukost: Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Tuna Fish Salad. Lunch: Mashed Potato, Salmon. Middag: Michelina's Lean Gourmet Spinach & Ricotta Bake, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Snacks/Annat: Mars Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|