Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
55,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1915 kcal
|
Fett: 76,13g | Prot: 76,27g | Kolh.: 239,65g.
Frukost: Сваля Каша Молочная Овсяная, Фундук, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Брокколи, Рис Вареный. Middag: Фундук, Swell Нектар Лесные Ягоды, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Курица с Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Снежок Биойогурт с Вишней 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Верес Фасоль с Овощами, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Картошка Тушеная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|