Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
55 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1321 kcal
|
Fett: 45,44g | Prot: 82,44g | Kolh.: 125,95g.
Frukost: Яйцо (Целое), Помидоры, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, МКС Кефир 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Магнит Банан. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. mer...
|
|
1556 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marina-horoshenkih 's vikthistorik
|