Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1749 kcal
|
Fett: 91,30g | Prot: 107,57g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Maribel Marmelade, Lidl Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen. Lunch: Yokebe Classic. Middag: Rama Margarine, Wilhelm Brandenburg Kasseler Kotelett, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührei. Snacks/Annat: Honig, Teekanne Türkischer Apfel, Corny Free Schoko. mer...
|
|
2582 kcal
|
Träning:
ausmisten - 1 timme, Vila - 19 timmar, Shopping - 40 minuter, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 40 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|