Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1325 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 84,14g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Овсяноблин. Lunch: Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Middag: Йогурт Домашний, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кабачки Тушеные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Annat: Кефир 1%, Грейпфрут, Bio Max Био-Йогурт Отруби-Злаки. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|