Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1415 kcal
|
Fett: 44,60g | Prot: 103,61g | Kolh.: 151,03g.
Frukost: Ogórki Konserwowe, Lidl Wedlina Drobiowa, Almette Jogurtowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Cynamon, Gruszki, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. Middag: Oliwa z Oliwek, Miód, Ocet Winny (z Jabłek), Imbir, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kupiec Kasza Kuskus, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Annat: Cukinia, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Biała Mąka, Bakalland Daktyle Suszone. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulina_t3 's vikthistorik
|