|
У меня тоже была шарлотка в вскр, но до 14-00. В 17 выпила чашку кофе и кусочек горького шоколада, и пошла в кино, пришла в полночь и решила не пить на ночь традиционный бокальчик вина с каким нибудь маленьким стейком. Вчера было 65,4 записалась к эндокринологу, чего-то я не худею, считаю калории, тренируюсь а животик упорно не хочет меня покидать. И вот, разочек пропустила ужин - минус почти 2 кг. Может дело в фильме? Есть не хотелось. Надо чаще ходить в кино
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1104 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 76,36g | Kolh.: 81,99g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Куриная Печень, Яйцо. Lunch: Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Жаркое из Индейки. Middag: Вино Пино Гри (Grigio), Авокадо, Ашан Багет Французский, Осьминог. Snacks/Annat: Финик, У Палыча Пирожное Корзиночка, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mer...
|
|
542 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Körning - 3 timmar, Apple Health - 20 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|