Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
95,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1830 kcal
|
Fett: 59,49g | Prot: 83,25g | Kolh.: 229,96g.
Frukost: Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Middag: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем. Snacks/Annat: Чай, Кофе, Dove Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфета Маска. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|