Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 19,46g | Prot: 127,17g | Kolh.: 94,40g.
Frukost: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ячневая Каша на Воде. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Помело. Middag: Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|