Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2012
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
864 kcal
|
Fett: 17,10g | Prot: 118,34g | Kolh.: 76,63g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White . Lunch: blue diamond almond and coconut milk, Lettuce, Spinach , Tilapia Fillets, Tilapia Fillets, Original Cereal. Middag: Chicken Breast, Sugar Snap Pea Stir-Fry. Snacks/Annat: Nimble Peanut Butter, Egg White . mer...
|
|
1538 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 22 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|